GÜNCEL HABERLER
ÇANKAYA’LARIN MUTLU GÜNÜ …
ŞEHİT KARDEŞİ İÇİN ŞİİR YAZDI ...
ANAHTAR PARTİSİ ÇORLU KADIN KOLLARI BAŞKANLIĞI FARKINDALIK YARATTI ...
- Yaşayan çınarlar ve minik eller Öğretmenler Ormanı´nda buluştu …
MÜGE BAŞKANDAN AMATÖR KULÜPLERE DESTEK …
Tümünü Göster
Son Güncelleme: 22:07
YAZARLAR
https://www.facebook.com/groups/432611763606238/
2 Günde 4 Kilo Verin
Haftada iki gün karbonhidrat tüketmeyerek kilo verebilirsiniz
30 Aralık 2011 10:03 | Trakya Güncel
İngiltere'nin Manchester Üniversitesi'nde yürütülen araştırmalarda, haftada iki gün karbonhidrat tüketmeyerek kilo vermenin daha sağlıklı bir yol olduğu ortaya kondu.
2 GÜN EKMEK YEME 4 KİLO VER
115 kadın katılımcı üç gruba ayrıldı, her gruba farklı beslenme düzeni uygulandı. Bir grup, haftanın iki günü 650 kaloriyi geçmeyecek şekilde tüm karbonhidratlardan uzak, kalan beş gün ise miktar fark etmeksizin sağlıklı besinler tüketerek beslendi. Üç ayın sonunda, ilk iki gruptaki katılımcıların dört kilo verdikleri; klasik diyet uygulayanların 2.4 kilo verdikleri görüldü. Uzmanlar, haftanın iki günü karbonhidrat tüketmemenin doğal olarak az yemeyi sağladığını açıkladı.
Bu haber 2904 kez okunmuştur.
Yükleniyor...