GÜNCEL HABERLER
İŞ İNSANI MEHMET DİKTAŞ ÇORLUSPOR’A EMEĞİ GEÇEREK AHİRETE İNTİKAL EDENLER İÇİN MEVLİDİ ŞERİF OKUTTU …
FATİH CANSIZOĞLU, SİYASİ HAYATINA BÜYÜK BİRLİK PARTİSİ´NDE DEVAM EDİYOR ...
ÇORLU İÇİN DEĞİŞİME AZ KALDI...
ÇORLU´YA GERÇEK BELEDİYECİLİĞİ GETİRECEĞİZ ...
ÇORLU BELDİYESİ MART AYI TOPLANTISI YAPILDI ...
Tümünü Göster
Son Güncelleme: 12:24
YAZARLAR
https://www.facebook.com/groups/432611763606238/
2 Günde 4 Kilo Verin
Haftada iki gün karbonhidrat tüketmeyerek kilo verebilirsiniz
30 Aralık 2011 10:03 | Trakya Güncelİngiltere'nin Manchester Üniversitesi'nde yürütülen araştırmalarda, haftada iki gün karbonhidrat tüketmeyerek kilo vermenin daha sağlıklı bir yol olduğu ortaya kondu.
2 GÜN EKMEK YEME 4 KİLO VER
115 kadın katılımcı üç gruba ayrıldı, her gruba farklı beslenme düzeni uygulandı. Bir grup, haftanın iki günü 650 kaloriyi geçmeyecek şekilde tüm karbonhidratlardan uzak, kalan beş gün ise miktar fark etmeksizin sağlıklı besinler tüketerek beslendi. Üç ayın sonunda, ilk iki gruptaki katılımcıların dört kilo verdikleri; klasik diyet uygulayanların 2.4 kilo verdikleri görüldü. Uzmanlar, haftanın iki günü karbonhidrat tüketmemenin doğal olarak az yemeyi sağladığını açıkladı.
Bu haber 2368 kez okunmuştur.