GÜNCEL HABERLER

HALK EĞİTİM MERKEZİNDE SULAR DURULMUYIR ...

Kurs eğitmenleri idarenin kendilerine baskı yaptığı ve sürekli işlerin zorlaştırdığı iddiasında kararlı

yorum yok

Tümünü Göster

Son Güncelleme: 10:10

YAZARLAR

https://www.facebook.com/groups/432611763606238/

2 Günde 4 Kilo Verin

Haftada iki gün karbonhidrat tüketmeyerek kilo verebilirsiniz

30 Aralık 2011 10:03 | Trakya Güncel

İngiltere'nin Manchester Üniversitesi'nde yürütülen araştırmalarda, haftada iki gün karbonhidrat tüketmeyerek kilo vermenin daha sağlıklı bir yol olduğu ortaya kondu.

2 GÜN EKMEK YEME 4 KİLO VER

115 kadın katılımcı üç gruba ayrıldı, her gruba farklı beslenme düzeni uygulandı. Bir grup, haftanın iki günü 650 kaloriyi geçmeyecek şekilde tüm karbonhidratlardan uzak, kalan beş gün ise miktar fark etmeksizin sağlıklı besinler tüketerek beslendi. Üç ayın sonunda, ilk iki gruptaki katılımcıların dört kilo verdikleri; klasik diyet uygulayanların 2.4 kilo verdikleri görüldü. Uzmanlar, haftanın iki günü karbonhidrat tüketmemenin doğal olarak az yemeyi sağladığını açıkladı.

Bu haber 3002 kez okunmuştur.

Tüm yorumları göster Siz de yorumunuzu yapın